Σαν γονείς, τα πιο σημαντικά πράγματα στην ζωή του παιδιού μας, όπως ο ύπνος ή το φαγητό, γίνονται συχνά το επίκεντρο της προσοχής μας. Στην προσπάθεια μας να εξασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας κοιμούνται ή τρώνε αρκετά και ποιοτικά, μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πάντα υπό το πρίσμα ενός προβλήματος που χρειάζεται να επιλυθεί. […]
Δεν κοιμάται το παιδί μου: Αναθρέφοντας παιδιά που αγαπούν τον ύπνο Read More »
Τα τελευταία χρόνια το τοπίο της γονεϊκότητας έχει αλλάξει πολύ. Από εκεί που οι γονείς συμβουλεύονταν μόνο έναν ειδικό – τον παιδίατρο – για όλες τις εκφάνσεις της ζωής του παιδιού, έχουν αρχίσει να απευθύνονται πια σε μια πληθώρα επαγγελματιών που εξειδικεύονται σε διάφορους τομείς και μπορούν να δώσουν εξατομικευμένες πληροφορίες σε κάθε οικογένεια. Έτσι
Τι είναι σύμβουλος ύπνου; Read More »
Κάνε το quiz και διάβασε τις 15 συμβουλές για καλύτερο ύπνο σήμερα το βράδυ. Υπνική υγιεινή είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για τις συνθήκες του υπνοδωματίου μας, τις συνήθειες ύπνου, καθώς και τις καθημερινές μας συνήθειες και τον τρόπο που ευνοούν ή μπαίνουν εμπόδιο στον ύπνο μας. Με το παρακάτω quiz μπορείς να βρεις ποιες
Πόσο καλή είναι η υπνική υγιεινή σου; Read More »
