Όταν αναζητάτε καθοδήγηση και υποστήριξη για τον ύπνο του παιδιού σας, η εύρεση ενός έμπειρου συμβούλου ύπνου που να γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες του θηλασμού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο πηγή τροφής αλλά και μια βαθιά εμπειρία δεσμού μεταξύ μιας μητέρας και του μωρού της. Είναι τρόπος ζωής και τις περισσότερες φορές είναι […]
Το μωρό σας κοιμόταν κάποιες ώρες σερί αλλά ξαφνικά αυξήθηκαν οι αφυπνίσεις ή δυσκολεύεστε να το κοιμίσετε; Ίσως αρχίσατε να ψάχνετε με λέξεις κλειδιά στο διαδίκτυο ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γιατί χάλασε ο ύπνος του μωρού σας και πώς θα τον φτιάξετε και πάλι. Συχνά κάτι τέτοιο συνοδεύεται με αρκετό άγχος πως ο ύπνος
Παλινδρόμηση ύπνου στα μωρά (Sleep regression): Τι είναι και τι να κάνετε (2023) Read More »
Η προτίμηση ενός γονέα/φροντιστή έναντι ενός άλλου, είναι – συνήθως – ένα φυσιολογικό κομμάτι της συναισθηματικής και γνωστικής ανάπτυξης του παιδιού. Παρόλα αυτά, μπορεί το άτομο που έχει αναλάβει περισσότερα κομμάτια της φροντίδας του παιδιού, να είναι το ίδιο άτομο το οποίο το παιδί προτιμάει. Είναι λογικό να νιώθει ότι χρειάζεται ένα διάλειμμα, περισσότερο από
Προτιμάει τον άλλο φροντιστή. Τι μπορούμε να κάνουμε; Read More »
Σαν γονείς, τα πιο σημαντικά πράγματα στην ζωή του παιδιού μας, όπως ο ύπνος ή το φαγητό, γίνονται συχνά το επίκεντρο της προσοχής μας. Στην προσπάθεια μας να εξασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας κοιμούνται ή τρώνε αρκετά και ποιοτικά, μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πάντα υπό το πρίσμα ενός προβλήματος που χρειάζεται να επιλυθεί.
Δεν κοιμάται το παιδί μου: Αναθρέφοντας παιδιά που αγαπούν τον ύπνο Read More »
Τα τελευταία χρόνια το τοπίο της γονεϊκότητας έχει αλλάξει πολύ. Από εκεί που οι γονείς συμβουλεύονταν μόνο έναν ειδικό – τον παιδίατρο – για όλες τις εκφάνσεις της ζωής του παιδιού, έχουν αρχίσει να απευθύνονται πια σε μια πληθώρα επαγγελματιών που εξειδικεύονται σε διάφορους τομείς και μπορούν να δώσουν εξατομικευμένες πληροφορίες σε κάθε οικογένεια. Έτσι
Τι είναι σύμβουλος ύπνου; Read More »
Κάνε το quiz και διάβασε τις 15 συμβουλές για καλύτερο ύπνο σήμερα το βράδυ. Υπνική υγιεινή είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για τις συνθήκες του υπνοδωματίου μας, τις συνήθειες ύπνου, καθώς και τις καθημερινές μας συνήθειες και τον τρόπο που ευνοούν ή μπαίνουν εμπόδιο στον ύπνο μας. Με το παρακάτω quiz μπορείς να βρεις ποιες
Πόσο καλή είναι η υπνική υγιεινή σου; Read More »
