Η ιστορία μου
Ακολουθήστε με στα social media
Γεια σας, είμαι η Άσπα. Είμαι εκπαιδευτικός, σύμβουλος οικογενειακής ζωής και ειδικεύομαι στο πώς η κουλτούρα επηρεάζει τον τρόπο που ζούμε και μεγαλώνουμε τα παιδιά μας. Με έδρα την Ολλανδία, η δουλειά μου βρίσκεται στη διασταύρωση της παιδαγωγικής, της επικοινωνίας της υγείας και της πολιτισμικής προσαρμογής.
Με μεταπτυχιακό στις American Studies από το Utrecht University, έχω αφιερώσει χρόνια στη μελέτη του τρόπου με τον οποίο η ταυτότητα και οι πολιτισμικές αφηγήσεις διαμορφώνουν τη ζωή μας. Σήμερα εφαρμόζω αυτή την οπτική στις απαιτήσεις της σύγχρονης οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής. Βοηθώ οικογένειες και άτομα να κοιτάξουν πέρα από τα «πρέπει», δηλαδή τις κρυφές πολιτισμικές προσδοκίες για το πώς μοιάζει ένας «καλός» γονιός ή μια παραγωγική ζωή, ώστε να βρουν έναν τρόπο ζωής που ταιριάζει πραγματικά στις αξίες τους και στη δική τους πραγματικότητα.
Από την τάξη στην κοινότητα.
Η προσέγγισή μου δεν βασίζεται στην αυστηρή εφαρμογή κανόνων ούτε στην επιβολή νέων συνηθειών. Αντίθετα, εξετάζουμε τι είναι αυτό που τροφοδοτεί πραγματικά το άγχος σας και πού διοχετεύεται η ενέργειά σας.
Σας βοηθώ να εντοπίσετε τα μοτίβα που σας κρατούν στάσιμους και να δείτε πώς το περιβάλλον στο οποίο ζείτε αυτή τη στιγμή — η καθημερινότητα, η γονεϊκότητα, το πολιτισμικό πλαίσιο, η ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και επαγγελματική ζωή — επηρεάζει την ευημερία σας. Εστιάζοντας στην ενίσχυση της εσωτερικής σας ανθεκτικότητας και στην εύρεση ενός ρυθμού που λειτουργεί πραγματικά για εσάς, χτίζουμε μια αίσθηση ηρεμίας και διαύγειας που σας προστατεύει από την εξουθένωση. Πρόκειται για πρακτική, βιώσιμη αλλαγή, είτε βρίσκεστε μπροστά σε μια επαγγελματική μετάβαση, μια μετακόμιση στο εξωτερικό ή τις καθημερινές πολυπλοκότητες της οικογενειακής ζωής.
Γεφυρώνοντας το επαγγελματικό χάσμα
Πέρα από τη δουλειά μου με άτομα και οικογένειες, καθοδηγώ επαγγελματίες στον χώρο της υγείας και της ευεξίας. Ως επικεφαλής εκπαιδεύτρια στα ελληνικά για το International Parenting & Health Institute (IPHI), έχω αναλάβει την πολιτισμική προσαρμογή διεθνών προτύπων πιστοποίησης, ώστε να έχουν πραγματική απήχηση στην ελληνική κοινότητα. Παράλληλα, συνεργάζομαι με οργανισμούς όπως ο European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), εκπαιδεύοντας γιατρούς και επαγγελματίες στον τρόπο με τον οποίο μπορούν να επικοινωνούν μέσα από το πρίσμα του εγγραμματισμού υγείας και της πολιτισμικής επίγνωσης.
Αξίες και Προσέγγιση
Επιστημονική τεκμηρίωση μέσα στο πραγματικό πλαίσιο
Μεταφράζω σύνθετη έρευνα σε πρακτικά εργαλεία που σέβονται την πραγματικότητα της καθημερινής σας ζωής, το πολιτισμικό σας υπόβαθρο και τις προσωπικές σας αξίες.
Πρώτα η σύνδεση, πάντα
Δίνω προτεραιότητα στη σύνδεση και όχι στην τροποποίηση της συμπεριφοράς. Όταν τα παιδιά νιώθουν ασφάλεια και κατανόηση, η συνεργασία ακολουθεί.
Ανθεκτικότητα μέσα από την προσαρμοστικότητα
Βοηθώ τους γονείς να στηρίξουν την αυτορρύθμιση του παιδιού τους, προσφέροντάς του τα συναισθηματικά εργαλεία που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει έναν κόσμο που αλλάζει με αυτοπεποίθηση.
Γονεϊκότητα με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον
Βοηθώ τις οικογένειες να δουν πέρα από τις σημερινές δυσκολίες, ώστε να μεγαλώσουν παιδιά με κοινωνική συνείδηση, υπευθυνότητα και ετοιμότητα για ένα σύνθετο, παγκόσμιο μέλλον.
Η εξειδίκευση και το υπόβαθρό μου
- MA, American Studies, Utrecht University, 2012–2013, με έμφαση στην ταυτότητα, τη φυλή, την κουλτούρα, τη μετανάστευση και τον τρόπο με τον οποίο οι αφηγήσεις διαμορφώνουν την οικογενειακή ζωή
- BA, English Language & Literature (Teaching English and Greek as a Foreign Language), Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2007–2011
- Child & Parent Sleep Consultant Certification, International Parenting & Health Institute (IPHI), 2019–2020
- Lifestyle Medicine Advisor, European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), 2020
- Attached at the Heart Parent Educator, Attachment Parenting International (API), 2020
- Breastfeeding Educator, IPHI, 2020
- Brain Story Certification, 2021
Διδασκαλία & Ομιλίες
NeMLA Convention, Pittsburgh (2026): “What am I doing wrong?”: Weaning, Motherhood, and the Quiet Traumas of Care in Narrative Practice
Lead instructor, IPHI Greek Sleep Consultant Certification (2025-2026): Μετάφραση και πολιτισμική προσαρμογή του ελληνικού προγράμματος πιστοποίησης και διδασκαλία των εκπαιδευτικών κύκλων
European Lifestyle Medicine Organization (2024-2025): Σχεδιασμός και υλοποίηση εργαστηρίων για γιατρούς και επαγγελματίες υγείας με θέμα τη στρατηγική επικοινωνία και τον εγγραμματισμό υγείας.
- Workshop Lead, A Framework for Lifestyle Medicine Professionals on Social Media, δίωρο εργαστήριο στο Lifestyle Medicine Organization Certification, 2025
- Invited Speaker and Workshop Lead, Educate and Engage: Effective Social Media Use in Lifestyle Medicine, Practice Lifestyle Medicine, 2024
- Invited Speaker Promoting health literacy in children and adolescents: How can teachers, school leaders, and educators help, 1st European Lifestyle Medicine Congress, Online, 2020
Adult and Child Teacher Kookoovaja Taalschool (2020-2025): Σχεδιασμός και διδασκαλία προγραμμάτων ελληνικής γλώσσας σε πολύγλωσσα παιδιά και ενήλικες.
Projects
Ανέπτυξα και συντονίζω ψηφιακές πλατφόρμες που γεφυρώνουν το χάσμα ανάμεσα στην κλινική γνώση και τη βιωμένη πραγματικότητα των οικογενειών. Αυτά τα projects γεννήθηκαν από την ανάγκη για αξιόπιστη στήριξη μεταξύ ομοτίμων και για τεκμηριωμένους πόρους που τα παραδοσιακά συστήματα συχνά δεν προσφέρουν. Πέρα από την υποστήριξη της κοινότητας, αποτελούν και πολύτιμη πηγή πραγματικής γνώσης για το πώς οι οικογένειες διαχειρίζονται στην πράξη αλλαγές που αφορούν την υγεία και τον τρόπο ζωής.
Μια συνεργασία με μαία για την υποστήριξη ελληνόφωνων οικογενειών στο τέλος του ταξιδιού του θηλασμού. Συνδιαμόρφωσα το εκπαιδευτικό πλαίσιο και το υλικό κατάρτισης, ώστε η κλινική καθοδήγηση να μετατρέπεται σε πρακτική και πολιτισμικά κατάλληλη υποστήριξη.
Ένα project με επίκεντρο τη βιώσιμη διατροφή για φυτοφαγικές, χορτοφαγικές και flexitarian οικογένειες. Σε συνεργασία με επιστήμονα περιβαλλοντικής υγείας, αναπτύσσουμε πόρους που βοηθούν τους γονείς να διαχειριστούν με αυτοπεποίθηση την κοινωνική και πρακτική πλευρά των αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Ας συνεργαστούμε
Γεφυρώνω το χάσμα ανάμεσα στην εκπαίδευση, την κουλτούρα και την υγεία, δημιουργώντας πρακτική υποστήριξη για οικογένειες και στοχευμένη εκπαίδευση για τους επαγγελματίες που τις υποστηρίζουν.