Ήρεμες νύχτες,
ημέρες γεμάτες σύνδεση
Υποστήριξη
Βοήθεια στην γονεϊκότητα
Τα προϊόντα και οι υπηρεσίες μου καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων. Θα βρεις αποτελεσματικές τεχνικές που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα, ενώ παράλληλα είναι ήπιες για το παιδί σου.
Πώς βιώνεις τον γονεϊκό σου ρόλο σας αυτήν περίοδο;
Βρείτε λύσεις κομμένες και ραμμένες για εσάς!
Ενημέρωση με ενσυναίσθηση
Ενισχύοντας τον γονεϊκό σου ρόλο
Δεν αντιμετωπίζεις δυσκολίες αλλά απλά χρειάζεσαι υποστήριξη στον ύπνο ή στην ανατροφή του παιδιού σου; Ίσως θέλεις να προετοιμαστείς κατάλληλα ή ανησυχείς για το μέλλον;
Ήπιες αλλαγές
Βελτιώνοντας τη ρουτίνα σου για να κάνουμε την καθημερινότητά σου πιο ήρεμη
Έχεις αρχίσει να αισθάνεσαι ότι τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά και θέλεις να κάνεις μερικές αλλαγές για να γίνει η καθημερινότητά σου πιο εύκολη και διαχειρίσιμη; Ενώ θέλεις να ανταποκρίνεσαι στις ανάγκες του παιδιού σου, θέλεις επίσης να βρεις τις ισορροπίες σου;
Υποστήριξη με σεβασμό
Επείγουσα υποστήριξη χωρίς να εγκαταλείπεις τους στόχους και τις αξίες σου ως γονιός
Για γονείς που αισθάνονται εξουθενωμένοι και απελπισμένοι. Λάβετε άμεση, ανακουφιστική βοήθεια με μεθόδους που λειτουργούν άμεσα αλλά δεν είναι σκληρές.
Ήμουν κι εγώ εκεί που βρίσκεσαι
- Προσπαθείς να βρεις κάποια ισορροπία μεταξύ των αναγκών του παιδιού σου και της υπόλοιπης οικογένειας.
- Επιθυμείς να μεγαλώνει το παιδί σου με ασφάλεια και ηρεμία και θέλεις οι νύχτες σας να είναι γεμάτες ξεκούραση και οι μέρες γεμάτες γέλιο.
- Θέλεις το καλύτερο για το παιδί σου και αναζητάς εναλλακτικές λύσεις που σέβονται τον ρυθμό του παιδιού σου, την ιδιοσυγκρασία του αλλά και τις ανάγκες της οικογένειάς σου
Γεια σου, είμαι η Άσπα
Εκπαιδευτικός, πιστοποιημένη σύμβουλος ύπνου, σύμβουλος γονεϊκότητας και μητέρα 2 παιδιών που ζει στην Ολλανδία.
Έλλειψη ύπνου, αμέτρητες ώρες scrolling για να μάθω γιατί κλαίει το μωρό μου, αίσθημα μοναξιάς, και ένα αίσθημα ότι δυσκολίες που αντιμετώπιζα εγώ ήταν χειρότερες από τις δυσκολίες οποιουδήποτε άλλου γονέα – τα έχω περάσει όλα αυτά και ακόμα περισσότερα! Αφού πέρασα το δικό μου τρενάκι … του τρόμου των άυπνων νυχτών και άλλων δυσκολιών, μετεκπαιδεύτηκα στη συμβουλευτική ύπνου, στην ιατρική του τρόπου ζωής και στην συμβουλευτική για ζητήματα γονεϊκότητας.
Σήμερα, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να αντιμετωπίσεις αυτές τις δύσκολες προκλήσεις της γονεϊκότητας, παραμένοντας πιστή στις αξίες σου ως γονέας και διατηρώντας μια ανοιχτή, ειλικρινή επικοινωνία με το παιδί σου. Ζώντας ανάμεσα σε δύο κουλτούρες, καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να συνδυάσεις διαφορετικές παραδόσεις και προσδοκίες. Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βρεις την ισορροπία μεταξύ σας, ώστε να μπορέσετε όλοι να ανθίσετε.
Άμεση βοήθεια
για κουρασμένους γονείς
Μπες στο blog μου για άμεσες απαντήσεις στις ερωτήσεις σου για τον ύπνο και την ανατροφή των παιδιών. Βρες ρεαλιστικές συμβουλές, άμεσες και χωρίς ενοχές, για να διευκολύνεις το ταξίδι της γονεϊκότητας.
Τι λένε άλλοι γονείς
Επιστημονικές πληροφορίες με παραπομπή της αντίστοιχης βιβλιογραφίας για περαιτέρω μελέτη αλλά και η ανθρώπινη σκοπιά μιας μαμάς για όσα βιώνει και για όσα έρχεται αντιμέτωπη καθημερινά καθόλη την διάρκεια του ταξιδιού της μητρότητας. Εξαιρετική επαγγελματίας και σύμβουλος!
Άρτεμις, Δ.
Μάγια Κ.
Επιστημονικές πληροφορίες με παραπομπή της αντίστοιχης βιβλιογραφίας για περαιτέρω μελέτη αλλά και η ανθρώπινη σκοπιά μιας μαμάς για όσα βιώνει και για όσα έρχεται αντιμέτωπη καθημερινά καθόλη την διάρκεια του ταξιδιού της μητρότητας. Εξαιρετική επαγγελματίας και σύμβουλος!
Μαρία Π.
Οι Πυλώνες της Προσέγγισής μου
Οι στρατηγικές μου είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες, σχεδιασμένες ώστε να είναι πρακτικές και εύκολα εφαρμόσιμες. Προσαρμόζω τις συμβουλές μου ώστε να ταιριάζουν με το πολιτισμικό σας υπόβαθρο, το γονεϊκό σας στυλ και τις συνθήκες ζωής σας, χρησιμοποιώντας τα δυνατά σας σημεία για οδηγό.
Συνδυασμός Υγείας και Εκπαίδευσης
Συνδυάζοντας τις επιστήμες υγείας με τις σύγχρονες παιδαγωγικές θεωρίες, προωθούμε την υγεία και ευεξία του παιδιού, ενθαρρύνοντας τη θετική συμπεριφορά, τη συνεργασία και τη δια βίου υγεία του..
Πρώτα η σύνδεση
Η σύνδεση είναι το θεμέλιο της συνεργασίας. Η ενδυνάμωση των σχέσεών σας με το παιδί σας, το σύντροφό σας και τον εαυτό σας είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη συνολικής υγείας και μόνιμων, υγιεινών συνηθειών.
Οικοδόμηση της Ανθεκτικότητας
Υποστηρίζουμε τις πρώτες 1000 ημέρες και τα πρώτα 5 χρόνια, κρίσιμες περιόδους για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της ψυχικής ανθεκτικότητας του παιδιού. Παράλληλα, καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη ανθεκτικών παιδιών είναι ο σεβασμός της πολιτιστικής κληρονομιάς και η υποστήριξη της κοινότητας.
Βιώσιμη γονεϊκότητα
Υποστηρίζω τις βιώσιμες πρακτικές γονεϊκότητας για την ανατροφή υπεύθυνων αυριανών πολιτών του κόσμου. Εφοδιάζοντας τα παιδιά με ανθεκτικότητα και εργαλεία για την καταπολέμηση του οικολογικού άγχους, τα προετοιμάζουμε για τις κοινωνικές ανισότητες και την κλιματική αλλαγή.
Η μικρή μας κοινότητα στο Facebook
Η ομάδα υποστήριξης Ύπνος και Παιδιά δημιουργήθηκε το 2020 και μετράει ήδη 5 χρόνια λειτουργίας. Σήμερα απαρριθμεί πάνω από 23.000 μέλη και αποτελεί ένα σημαντικό χώρο εκπαίδευσης και ενημέρωσης γονέων με πολλές πληροφορίες και συμβούλους ύπνου ως ειδικούς που απαντούν σε ερωτήσεις σας.
