Τι ώρα να βάζω το παιδί μου για ύπνο το βράδυ;
Είναι όντως η 7-8 ώρα βραδινού ύπνου "ιδανική" για τα παιδιά; Τι παράγοντες επηρεάζουν την βραδινή ώρα ύπνου και γιατί η ώρα ύπνου δεν είναι απλά ένα νούμερο.
Aspa Kandyli
Aspa Kandyli is an educator supporting parents and professionals with parenting and sleep. Her work focuses on how families actually use and trust health advice in a world of digital noise and information overload. She offers grounded, research-informed guidance that skips quick fixes and fear-based tactics.
Αποσύνδεση του Θηλασμού από τον Ύπνο: Ισορροπία Μεταξύ των Αναγκών σας και Αυτών του Παιδιού σας
Η αποσύνδεση του θηλασμού από τον ύπνο είναι μια διαδικασία που μπορεί να γίνει με αγάπη!
Gentle Night Weaning: Balancing Needs for Both You and Your Child
We often discuss night weaning as a milestone and many parents are wondering when is the time to night wean their little one. While there’s certainly a component that has to do with your child achieving a developmental readiness that…
Πώς θα βεβαιωθείτε ότι ο σύμβουλος ύπνου σας έχει γνώσεις θηλασμού και γιατί είναι σημαντικό;
Όταν αναζητάτε καθοδήγηση και υποστήριξη για τον ύπνο του παιδιού σας, η εύρεση ενός έμπειρου συμβούλου ύπνου που να γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες του θηλασμού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο πηγή τροφής αλλά και μια βαθιά εμπειρία δεσμού…
Παλινδρόμηση ύπνου στα μωρά (Sleep regression): Τι είναι και τι να κάνετε (2026)
Το μωρό σας κοιμόταν κάποιες ώρες σερί αλλά ξαφνικά αυξήθηκαν οι αφυπνίσεις ή δυσκολεύεστε να το κοιμίσετε; Ίσως αρχίσατε να ψάχνετε με λέξεις κλειδιά στο διαδίκτυο ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γιατί χάλασε ο ύπνος του μωρού σας και πώς…
Προτιμάει τον άλλο φροντιστή. Τι μπορούμε να κάνουμε;
Η προτίμηση ενός γονέα/φροντιστή έναντι ενός άλλου, είναι – συνήθως – ένα φυσιολογικό κομμάτι της συναισθηματικής και γνωστικής ανάπτυξης του παιδιού. Παρόλα αυτά, μπορεί το άτομο που έχει αναλάβει περισσότερα κομμάτια της φροντίδας του παιδιού, να είναι το ίδιο άτομο…
Δεν κοιμάται το παιδί μου: Αναθρέφοντας παιδιά που αγαπούν τον ύπνο
Σαν γονείς, τα πιο σημαντικά πράγματα στην ζωή του παιδιού μας, όπως ο ύπνος ή το φαγητό, γίνονται συχνά το επίκεντρο της προσοχής μας. Στην προσπάθεια μας να εξασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας κοιμούνται ή τρώνε αρκετά και ποιοτικά, μπορεί…