{"id":4189,"date":"2023-08-08T21:52:50","date_gmt":"2023-08-08T19:52:50","guid":{"rendered":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/?p=4189"},"modified":"2026-02-17T23:12:59","modified_gmt":"2026-02-17T22:12:59","slug":"%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%b2%ce%b1%ce%b9%cf%89%ce%b8%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%ce%bf-%cf%83%cf%8d%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%b2%ce%b1%ce%b9%cf%89%ce%b8%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%ce%bf-%cf%83%cf%8d%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd\/","title":{"rendered":"\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc;"},"content":{"rendered":"\n<p>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03af\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ad\u03b2\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03ca\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b8\u03c1\u03ad\u03c8\u03b7<\/h3>\n\n\n\n<p>\u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ae \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7, \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03cc \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03b9 \u03c3\u03af\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ac\u03b3\u03b3\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b5\u03be\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5<\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03c1\u03ba\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03af\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ae\u03c1\u03b5\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u039f \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c9\u03ba\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ce\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b7 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03bc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 (\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03af\u03b1 \u03ae \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2) \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b3\u03c7\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5. \u039b\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bb\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf, \u03ba\u03cc\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0399\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03b9 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03af\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03bf\u03c2 \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03ba\u03b1\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1 \u03a0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2. \u0394\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03c9\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ae \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03af\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ae \u03b7 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 <a href=\"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/el\/%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%8d%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1680\">\u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03b9 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7<\/a>: \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9, \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2. \u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03af\u03c4\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03bc\u03b9\u03ba\u03c4\u03ac.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0395\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd (IBCLC), \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03cc\u03bb\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u039f\u03b9 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03af\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03bc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b1 (\u03bc\u03b1\u03af\u03b1 \u03ae \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd) \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ae \u03bc\u03b1\u03af\u03b5\u03c2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2. \u03a1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9, \u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc, \u03bf \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u039f\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ad\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ae \u03bf \u03bd\u03c5\u03c7\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2, \u03bc\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7. \u0395\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03bb\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 \u03ae \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0395\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u039f\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b3\u03bf\u03bd\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c9\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c5\u03ac\u03b4\u03b1. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u03a0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc. \u03a4\u03c1\u03ad\u03be\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03ae \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03b2\u03b1\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b9\u03ad\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u03a5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c3\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03c3\u03b1\u03c2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u039f \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u039c\u03b5 \u03b8\u03bb\u03af\u03c8\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ce \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 &#8211; \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc &#8211; \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c9\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03b9 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03bd\u03cc\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c9\u03bd, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd (\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03bc\u03ae\u03bd\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03ae \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03ca\u03ba\u03ae \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u039f\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5. \u0391\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03cc\u03c0\u03bf \u03c7\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5:<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.156), 16px);\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-constrained wp-block-column-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apothilazo.gr\/product\/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%bc%cf%8c-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1\/\">\u0391\u03c0\u03bf\u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf <\/a><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/apothilazo.gr\/product\/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%bc%cf%8c-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1\/\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/mathima_ypnou-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7237 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 683px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 683\/1024;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03b5\u03bc\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0391\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03bb\u03ac\u03b6\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7.<\/strong>\u00a0\u039c\u03b5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03c3\u03b5\u03bc\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/apothilazo.gr\/product\/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%bc%cf%8c-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1\/\">\u039a\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading @media (max-width: 782px){ \tdiv.nogap{ \t\tgap: 0; \t} }\">\u0391\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-william-fortunato-6393342-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5719 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7<\/strong> \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03be\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03ae \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae plant-based \u03ba\u03b1\u03b9 vegan \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b9\u03b3\u03bb\u03c9\u03c3\u03c3\u03af\u03b1\/\u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b3\u03bb\u03c9\u03c3\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/tidycal.com\/aspakandyli\">\u039a\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u0398\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5;<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/programma_spoudon_IPHI-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7253 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 683px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 683\/1024;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf 2025 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 <strong>\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03c9\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5<\/strong> \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf International Parenting and Health Institute. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03c5\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03b7 \u0386\u03c3\u03c0\u03b1 \u039a\u03b1\u03bd\u03b4\u03cd\u03bb\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/parentinghealthinstitute.com\/holistic-pregnancy-child-sleep-consultant-certification-greek\/\" style=\"border-style:none;border-width:0px\">\u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u039f \u03b8\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5288,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-4189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-554"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9386,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions\/9386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}