{"id":1676,"date":"2021-10-28T23:25:13","date_gmt":"2021-10-28T21:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/?p=1676"},"modified":"2026-02-17T23:13:41","modified_gmt":"2026-02-17T22:13:41","slug":"%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85\/","title":{"rendered":"\u03a0\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5;"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>\u039a\u03ac\u03bd\u03b5 \u03c4\u03bf quiz \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 15 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a5\u03c0\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bd \u03ae \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2. \u039c\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 quiz \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-\u03c0\u03cc\u03c3\u03bf-\u03c6\u03c9\u03c2-\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2-\u03c3\u03c4\u03bf-\u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc-\u03c3\u03bf\u03c5\"><strong>1. \u03a0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0391\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9<\/li>\n\n\n\n<li>\u0391\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03c9 \u03b1\u03bc\u03c5\u03b4\u03c1\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03bb\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03bc\u03bf\u03c5<\/li>\n\n\n\n<li>\u0391\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c6\u03c9\u03c4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ac \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03c9 \u03ad\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03bc\u03bf\u03c5<\/li>\n\n\n\n<li>\u039a\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c6\u03c9\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u038c\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03b5\u03b9\u03bd\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0391\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b7 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c6\u03ad\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bb\u03ac\u03bc\u03c0\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03c0\u03ad\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c1\u03c5\u03b8\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd-\u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9-\u03c4\u03bf-\u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc-\u03c3\u03bf\u03c5-\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9-\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2\"><strong>2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9, \u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>14-16\u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>16-18\u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>18-20\u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>20-22\u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>22-25\u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>25\u00b0C+<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0397 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 16-18\u00b0C. \u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 18-21\u00b0C. \u03a0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 21\u00b0C, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1. \u03a4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c9\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-\u03c0\u03ce\u03c2-\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9-\u03c4\u03bf-\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc-\u03c3\u03bf\u03c5\"><strong>3. \u03a0\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u03a4\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a4\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0397 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03c0\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 (\u03c1\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1, \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c3\u03bc\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03bb\u03c0.) \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5 \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf. \u0398\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u03a4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03cd\u03b3\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03bf\u03c5: \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bd\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2. \u03a3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c9\u03c1\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03c7\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd. \u03a3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03ba\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-\u03c0\u03c1\u03b9\u03bd-\u03c4\u03bf\u03bd-\u03cd\u03c0\u03bd\u03bf-\u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2-\u03ba\u03ac\u03c4\u03b9-\u03b1\u03c0\u03cc-\u03c4\u03b1-\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9\"><strong>4. \u03a0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03cc, \u03c4\u03bf \u03c4\u03ac\u03bc\u03c0\u03bb\u03b5\u03c4, \u03ae \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a4\u03c1\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9<\/li>\n\n\n\n<li>\u0395\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ac\u03c2<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u03a4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u03be \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf. \u0391\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2 \u03ae \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5. \u03a4\u03b1 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf (\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd \u03c3\u03b5\u03c1\u03c6\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03af\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03cd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2) \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ac: \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03bb\u03b5 \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b8\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03ad\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b8\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c3\u03bf\u03c5, \u03c3\u03b5 \u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b8\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03cd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-\u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2-\u03ba\u03ac\u03c4\u03b9-\u03b1\u03c0\u03cc-\u03c4\u03b1-\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9-2-4-\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2-\u03c0\u03c1\u03b9\u03bd-\u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2\"><strong>5. \u039a\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 2-4 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u03a0\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039a\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2<\/li>\n\n\n\n<li>\u039a\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0397 \u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5, \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae, \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03c1\u03ba\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03b1\u03cb\u03c0\u03bd\u03af\u03b5\u03c2. \u0397 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf. \u0397 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf, \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 yoga, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0391\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03c9\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-\u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2-\u03b3\u03b9\u03b1-\u03cd\u03c0\u03bd\u03bf-\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5-\u03c4\u03b7\u03bd-\u03af\u03b4\u03b9\u03b1-\u03ce\u03c1\u03b1\"><strong>6. \u03a0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf, \u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf 1-2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf, \u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf 2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2\/\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2\/\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-\u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2-\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5-\u03c4\u03b7\u03bd-\u03af\u03b4\u03b9\u03b1-\u03ce\u03c1\u03b1-\u03ba\u03ac\u03b8\u03b5-\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\"><strong>7. \u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf, \u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 1-2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf, \u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/li>\n\n\n\n<li>\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2\/\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2\/\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2-\u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1-\u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b1-\u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5-\u03ae-\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc-\u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5\"><strong>8. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ae \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b5\u03c2<\/li>\n\n\n\n<li>\u039d\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03bf\u03c4\u03ad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u039c\u03b9\u03b1 \u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-\u03b1\u03b8\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9\"><strong>9. \u0391\u03b8\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039d\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b8\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ac \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, 1-2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03bf\u03c4\u03ad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0397 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ce\u03c1\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-\u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2-\u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf-\u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf-\u03c0\u03bf\u03c5-\u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9-\u03c4\u03bf\u03bd-\u03cd\u03c0\u03bd\u03bf-\u03c3\u03bf\u03c5\"><strong>10. \u03a0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03c9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03c9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\/\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf\/\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf<\/li>\n\n\n\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03c9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03cb\u03c0\u03bd\u03af\u03b1, \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03bf\u03c5. \u03a1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c0\u03bf\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf (\u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf).<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"11-\u03c3\u03b5-\u03bc\u03b9\u03b1-\u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7-\u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1-\u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9-\u03c4\u03bf-\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9\"><strong>11. \u03a3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2<\/li>\n\n\n\n<li>\u039c\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9. \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c9\u03bd\u03cc\u03b2\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0399\u03ba\u03b1\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03a3\u03b1\u03c1\u03b4\u03b7\u03bd\u03af\u03b1) \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b9\u03ad\u03c3\u03c4\u03b1.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"12-\u03c0\u03cc\u03c3\u03b7-\u03ce\u03c1\u03b1-\u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9-\u03c4\u03bf-\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9\"><strong>12. \u03a0\u03cc\u03c3\u03b7 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03ae \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf<\/li>\n\n\n\n<li>30-60 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac<\/li>\n\n\n\n<li>60 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf<\/li>\n\n\n\n<li>\u0394\u03b5\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03bc\u03b1\u03b9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u039f \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 20-45 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2. \u039f \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 45 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2\/\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2\/\u03b7.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"13-\u03c4\u03c1\u03c9\u03c2-\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2-\u03bc\u03b5-\u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac-\u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac-\u03ba\u03b1\u03b9-\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2-\u03bc\u03b5-\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae-\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1-\u03c3\u03b5-\u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7-\u03c0\u03c1\u03b9\u03bd-\u03c4\u03bf\u03bd-\u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\"><strong>13. \u03a4\u03c1\u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/li>\n\n\n\n<li>\u039d\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac<\/li>\n\n\n\n<li>\u038c\u03c7\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u03a4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b9\u03ac, \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03c0\u03b5\u03c8\u03af\u03b1, \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bf\u03b9\u03c3\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b5\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7 \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c5\u03b9\u03c4\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03be\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03ce\u03bd, \u03c0. \u03c7. \u03a6\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03bf\/\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03b5\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"14-\u03b1\u03bd-\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9-\u03bd\u03b1-\u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2-\u03bc\u03b9\u03b1-\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae-\u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7-\u03c0\u03cc\u03c3\u03bf-\u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc-\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9-\u03cc\u03c4\u03b9-\u03b8\u03b1-\u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9-\u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03bf\u03c2-\u03b1-\u03c3\u03c4\u03bf-\u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9-\u03ba\u03b1\u03b9-\u03b8\u03b1-\u03c4\u03b7-\u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9\"><strong>14. \u0391\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03bf\u03c2\/\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u03a3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u039b\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0391\u03c0\u03af\u03b8\u03b1\u03bd\u03bf<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u03a4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c7\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2; \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf, \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf, \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03ba.\u03b1.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"15-\u03c0\u03cc\u03c3\u03bf-\u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac-\u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2-\u03ad\u03be\u03c9-\u03c3\u03c4\u03bf-\u03c6\u03c9\u03c2-\u03c4\u03b7\u03c2-\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2\"><strong>15.&nbsp; \u03a0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03be\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u039a\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c7\u03b5\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd\u03b1-\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03b9<\/li>\n\n\n\n<li>\u039c\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf \u03ae \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf<\/li>\n\n\n\n<li>\u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03b9 \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03c9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c7\u03b9<\/li>\n\n\n\n<li>\u039c\u03ad\u03bd\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b7\u03bb\u03b9\u03bf\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03c5\u03c7\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd\u03b1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u0397 \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 (\u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bd\u03b5\u03c6\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1) \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03c1\u03ba\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03be\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 30-60 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 12-13:00) \u03ae \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2. \u0391\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2, \u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03be\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b6\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae\u03bb\u03b9\u03bf\u03c5 \u03ae \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae\u03bb\u03b9\u03bf\u03c5. \u0391\u03bd \u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03b5\u03b9\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bb\u03ac\u03bc\u03c0\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ad\u03bd\u03b1:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>\u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5;<\/em><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03ac\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5;<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039a\u03ac\u03bd\u03b5 \u03c4\u03bf quiz \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 15 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5. \u03a5\u03c0\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bd \u03ae \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2. \u039c\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 quiz \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4232,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-1676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-554"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1676"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9392,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions\/9392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspakandyli.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}